На прошлой неделе я решил, что пора внести систему в свои пробежки. До настоящего времени я просто бегал по времени, или по самочувствию. Но после субботних соревнований на 5км, где я занял последнее место, решил, что надо не просто бегать, а тренироваться. Я решил попробовать тренироваться по беговому плану с использованием приложения на телефоне. Есть несколько специальных программ, которые составляют беговые планы с учетом начальных данных, а затем позволяют выполнять тренировочные задания и отслеживать прогресс...

Собрали подборку удобных приложений для бега, которые подойдут как для опытных профессиональных спортсменов, так и для новичков. Популярно у профессиональных бегунов и велосипедистов. Это целая социальная сеть, где можно делиться своими достижениями в спортивной сфере и общаться с единомышленниками. Возможности • Подробная статистика о пробежках, велосипедных поездках и плавании. Свои показатели можно сравнивать с данными друзей и конкурентов в приложении. • Вы можете ставить индивидуальные цели на месяц вперёд...