Друзья, всем привет! Мы проводим много времени за экранами компьютеров, телефонов и телевизоров, что негативно сказывается на нашем зрении. Большинство взрослых сталкиваются с проблемами глаз в течение жизни, включая близорукость, дальнозоркость и пресбиопию. Но наша зрительная система имеет удивительную способность к самовосстановлению и улучшению. В этой статье мы рассмотрим комплексы упражнений от С.Н. Нефедова для глаз при близорукости и гимнастику глаз, которые помогут укрепить глазные мышцы и улучшить зрение...

Как продлить здоровье органов зрения? Как избавиться от зрительного утомления? На эти и многие другие вопросы в наших статьях отвечает врач с многолетним опытом работы Друганова Наталия Станиславовна, которая является специалистом офтальмологом врачебно-летной экспертной комиссии. В летной работе можно выделить ряд факторов, составляющих зрительное утомление: - губительное влияние ультрафиолетового света; - компьютеры; - работа в условиях ночного видения; - гипоксия; - недосыпание; - утомление....