1. Тренировка дня: показать, как выполнять определенные упражнения. 2. Демонстрация нового оборудования в клубе. 3. Интервью с тренером: его подход к работе, любимые упражнения, советы по питанию. 4. Преображение клиента: показать, как человек менялся в процессе тренировок. 5. Видео о правильном питании перед и после тренировки. 6. Показать, как проводится групповая тренировка. 7. Разбор ошибок, которые часто допускают на тренировках. 8. Презентация нового фитнес-направления в клубе. 9. Видео о том, как справиться с боли после тренировки...

Итак, на дворе лето, вы хотите сверкать загорелым стройным телом на пляже, но для этого нужно поработать. Вы не хотите тратиться на душные спортзалы или выполнять дома упражнения? Есть ещё один прекрасный вариант - это бег. ПОЧЕМУ ИМЕННО БЕГ? Во-первых, этим можно заниматься везде: в парке, на стадионе, в окрестностях дачи, в лесу. Во-вторых, бег не требует особых снарядов, как, например, велосипед или многих до сих пор удивляющие лыжероллеры. В-третьих, бег - это аэробная нагрузка на организм,...