Упражнения с гантелями для всего тела включают в работу все группы мышц и значительно повышают продуктивность тренировки. Также такая фулбоди-программа поможет грамотно начать свой путь в фитнесе либо быстрее вернуться в спорт после длительного перерыва без физических нагрузок...

Каждая женщина, не важно какого возраста, профессии и стиля жизни, хочет быть подтянутой и стройной. Что как не отличная физическая форма выступает залогом крепкого здоровья и гарантией настоящей сексуальности? Ведь мужчины всегда обратят внимание на грациозное и утонченное женское тело. Тренировки дома К сожалению, далеко не каждая женщина имеет время на постоянные визиты в спортзал: работа, учеба, да и домашние дела порой отнимают абсолютно все свободное время. Да и согласитесь, не каждая способна...