Обучение очень мощное, и я решила, что буду делиться с вами самыми полезными материалами. И сама лучше запомню, и вам польза ☺️😍 Не теорией ради галочки, а работающими инструментами, которые помогают здесь и сейчас. Сегодня тема: «Системный подход к стрессу». Поехали. Биологический стресс vs психологический: в чём разница и почему это важно? Вы замечали, что иногда от одной только мысли о неприятном разговоре сердце начинает колотиться сильнее, чем если бы вы реально спотыкались на лестнице? Это не «кажется»...