Неважно какая именно поставлена цель. Речь может идти о бизнесе, учебе или обычных повседневных делах. Каждый год количество обещаний и целей растет, но к сожалению, далеко не у каждого получается достигнуть намеченных результатов. Стоит обратить внимание на то, как поставлена цель. Ниже приведены 9 программ для планирования целей, которые помогут в постановке и достижении поставленных задач. Сайты 1. Trello Данный сервис помогает в планировании благодаря доскам, спискам и карточкам. Можно пройти по ссылке: https://trello...

Программа тренировок — ключевой элемент любого результата в фитнесе. В данной статье мы рассмотрим, как самому составить индивидуальный план занятий, если вы только пришли в клуб. А помогут нам в этом замечательные тренеры сети DDX Fitness. 1. Шпуров Илья Андреевич, персональный тренер (DDX Авиапарк, Instagram) Как самому себе составить программу занятий? Вопрос, над которым ломают головы все новобранцы железного мира. И не зря! Существует очень много тонкостей, которые необходимо учитывать. 1. Самый,...