9230 читали · 6 лет назад
10 СОВЕТОВ при подготовке к первым соревнованиям по ПАУЭРЛИФТИНГУ
Пауэрлифтинг придает новый смысл словосочетанию «целенаправленный тренинг». Можно установить множество личных рекордов в зале, но всё меняется, как только вы впервые ступаете на соревновательный помост...
109 читали · 2 месяца назад
[СЕРИАЛ: Подготовка к первым соревнованиям по пауэрлифтингу] Часть 1. С чего начать: федерации, нормативы, экипировка
«Пауэрлифтинг — это не про то, чтобы быть самым сильным в зале. Это про то, чтобы выйти на помост и доказать себе, что ты сильнее себя вчерашнего» Привет, друзья! 👋 Если вы читаете эту статью, значит, в вашей голове уже созрела мысль: «А не пора ли мне выступить на соревнованиях?» Может быть, вы год пахали в зале, может быть, три. Может, ваши приседания уже перевалили за 150, а становая тяга уверенно штурмует 200 килограммов. А может, вы просто хотите проверить себя в условиях, где нет «завтра», нет «следующего подхода» и нет зеркала, в которое можно подмигнуть себе после удачной попытки...