3 упражнения для шеи от скачков давления, гипертонии и остеохондроза
Квантовые скачки интеллекта: как использовать новые методики когнитивного развития
В современном мире, где скорость изменений ошеломляет, а информационный поток кажется бесконечным, способность человека быстро адаптироваться и развивать свой интеллект становится ключом к успеху. Мы находимся на пороге новой эры – эпохи, когда традиционные подходы к развитию ума уступают место инновационным методикам когнитивного роста, позволяющим достигать квантовых скачков в интеллектуальных способностях. Представьте себе, что вы сможете усваивать информацию, находить нестандартные решения и творчески подходить к любым жизненным задачам с невероятной легкостью...
В 60 съедаете больше, чем можете переварить, и удивляетесь вздутию и скачкам давления. 5 правил Микулина, ломающие миф о 3-х разовом питании
Я часто наблюдаю одну и ту же картину: человек всю жизнь ел «по расписанию» — завтрак, обед, ужин, как учили в школе. И вроде всё было нормально. А после 60 лет начинаются жалобы: «Тяжесть после обеда», «засыпаю прямо за столом», «пузо надулось, будто шар». И тут же стандартная фраза врачей — «возрастное». Но, друзья, не всё так просто. С возрастом наш организм действительно меняется, но это не значит, что он «ломается». Просто ему нужно другое топливо и другой ритм. Академик Александр Микулин —...