🖐️Приветствую всех любителей спорта и активного образа жизни! Сегодня мы поговорим о том, как грамотно подготовиться к выполнению одного из самых популярных упражнений - подтягивания на перекладине. Ведь хорошая разминка не только повышает эффективность тренировки, но и защищает от травм!🛡️ 🧩Небольшое отступление! Если хочешь поддержать канал, можно отправить небольшой донат или просто поставить лайк - мне будет очень приятно😉 Заранее благодарю!🫶 🤔Зачем нужна разминка? Представьте себе автомобиль,...