Забудьте про дорогие абонементы и модные тренажёры. Всё, что нужно для построения сильного, рельефного тела, — это две перекладины и ваше желание. Турник и брусья — это, пожалуй, самый честный вид тренинга. Здесь нет читинга с противовесами, нет инерции блоков, нет возможности «спрятаться» за сложной конструкцией тренажёра. Только вы, гравитация и сталь. И если вы способны подтянуться 15 раз и отжаться на брусьях 20 раз чистым движением — вы уже сильнее 90% посетителей фитнес-клубов. Эта статья...