EMS давно вышла за пределы профессионального спорта и стремительно набирает популярность в фитнесе, косметологии и реабилитации. Исследования подтверждают эффективность метода – EMS помогает наращивать мышечную массу и снижать жировую долю (LWW, 2023). Но вместе с ростом популярности вокруг EMS появляется всё больше заблуждений, которые мешают объективно оценить возможности технологии, а запрос “EMS польза и вред” регулярно находится в топе поисковых систем. В данной статье мы разберём самые распространённые...

Михаил Кравец рекомендует! EMS-тренинг представляет собой супер современный вид тренировок. Суть EMS-тренинга Работа по EMS-технологии представляет союой выполнение любых силовых упражнений под воздействием микроимпульсов. На мышцы воздействуют электрические сигналы, а их проводником является специальный костюм, в который уже заранее были вшиты электроды. С помощью электрических сигналов в несколько раз повышается уровень сокращения мышц. Главное, чтобы костюм с электродами не снимался спортсменом до окончания тренировки...