Турнир по боевому самбо в программе Всемирных игр 2025 в китайском Чэнду пройдет 13-14 августа. На протяжении двух дней будут разыграны медали как в индивидуальном зачете среди мужчин и женщин, так и в соревнованиях среди мужских и женских команд. Накануне старта турнира прошла жеребьевка участников. Жеребьевка турнира по самбо в программе Всемирных игр 2025 в Чэнду Мужчины: 64 кг, 71 кг, 79 кг, 88 кг, 98 кг; Женщины: 54 кг, 59 кг, 65 кг, 72 кг, 80 кг; Командный турнир (мужчины - 71 кг, 79 кг, +79...

Введение Самбо – это не только боевое искусство, но и отличный способ поддержания физической формы. Домашние тренировки помогут вам освоить базовые элементы и поддерживать форму между занятиями в зале. Подготовка к тренировке * **Разминка** должна занимать 15-20 минут * **Необходимый инвентарь**: коврик, скакалка, эластичная лента * **Одежда**: удобная спортивная форма, не стесняющая движений * **Место**: чистое, хорошо проветриваемое помещение с достаточным пространством Базовая программа тренировок...