Современный образ жизни все чаще побуждает нас заботиться о своем здоровье, и технологии стали важным помощником на этом пути. Одним из наиболее эффективных способов отслеживать свои достижения является использование мобильных приложений для мониторинга физической активности. Эти программы позволяют вести учет шагов, калорий, сна и тренировок, а также предоставляют рекомендации для улучшения результатов. В данной статье мы рассмотрим десять лучших приложений для отслеживания физической активности, которые помогут вам оставаться в форме и достигать поставленных целей...

1)Google Fit – фитнес-трекер Очень полезное приложение для отслеживания вашей активности в течении дня. имеет систему целей. Например, можно поставить цель "Двигаться 1 ч. 30 м. за день" или "Бегать 3 раза в неделю". Так же Google Fit сам определяет вид активности: ходьба, бег или езда на велосипеде. Езда на автомобиле не учитывается. Программа очень удобная, пользуюсь сам лично. Ссылка на Google Play. 2)Sleep as Android – будильник с отслеживанием фаз сна Sleep as Android – очень удобный будильник, который будит в нужную фазу сна...