Кефир традиционно воспринимается как продукт, полезный исключительно для работы желудочно-кишечного тракта. Однако современные исследования и мнение экспертов расширяют границы его применения. Диетолог Вера Денежка подчеркивает, что этот кисломолочный напиток обладает мощным системным воздействием на организм благодаря уникальному сочетанию витаминов (А, группы В, С, РР, К2), минералов (кальций, магний, фосфор) и живых молочнокислых культур. Эксперты из Приморского края также уточняют, что регулярное...