Первое, с чего начинается тренировка в зале для начинающих — это изучение ключевых мышечных групп и базовых упражнений. Чтобы набрать мышечную массу и накачаться, необходимо знание основ анатомии и понимание того, какие именно мышцы участвуют при выполнении конкретного движения...

3D-моделирование требует много практики, но со временем этому сможет научиться любой желающий. Ознакомьтесь с 10 лучшими бесплатными программными средствами для 3D-моделирования для начинающих. Процесс обучения 3D-моделированию может быть пугающе сложным, и загрузка многих передовых САПР, обычно используемых для создания цифровых объектов, наверняка поставит новичков в полное замешательство. Самые известные инструменты, такие как SketchUp или Blender, представят вам устрашающий набор инструментов и незнакомых схем управления, которые могут заставить любого поднять руки в знак поражения...