День 6: Живот и бока, руки и спина, бедра и ягодицы: тренировка на полу от проблемных зон (Программа для начинающих на 7 дней)
В чем преимущества групповых программ для занятий фитнесом
Жизнь современного человека практически лишена движения и физической активности. Поэтому, чтобы поддерживать хорошую форму и собственное здоровье, необходимо заниматься спортом. Делать это можно в фитнес-клубе «МультиСпорт», где есть множество индивидуальных и групповых программ на любой вкус. Большинство новичков выбирают второй вид занятий, поскольку им проще и интереснее заниматься в компании. У групповых тренировок есть и другие преимущества, которые делают их привлекательными для посетителей клуба. Групповые тренировки кажутся начинающим атлетам более интересными по многим причинам. В первую...
Гид по групповому реабилитационному фитнесу.
Что нужно знать, чтобы выбрать нужную программу и что делать, чтобы она была успешной. Реабилитационные групповые фитнес-программы: время пришло. Групповые программы – это стволовые клетки фитнес-бизнеса, ключевой продукт большинства фитнес-клубов. Экономическая привлекательность групповых программ неоспорима. Это – основной источник дохода и вместе с этим, главная статья расходов на ФОТ в бюджете фитнес-предприятия. Клиенты посещают групповые программы в надежде получить результат, сравнимый с результатом персональных тренировок за ощутимо меньшие деньги...