Итак, вот куплен абонемент в тренажёрный зал и есть большая мотивация, но о тренировках вы знаете не много. И стоит вопрос - "С чего лучше начать?" И специально для вас я подготовил супер программу, которая учитывает все особенности женского организма , является эффективной и проверенной, поможет вам сжечь лишний жир, подтянуть тело и придать ему нужную вам стройность , сексуальность, сохранит вашу женственность , придаст сил и укрепит здоровье. А если, Вы давно ходите в тренажёрный зал, и...

1. Программа тренировок для девушек, которые хотят похудеть Сочетайте силовые и кардиотренировки. 2. Программа тренировок для девушек, которые хотят накачать мышцы Если у вас нет лишних килограммов, исключите кардиоупражнения и сделайте акцент на силовых тренировках. 3. Программа тренировок для девушек, которые хотят быть в тонусе Вам нужны и кардио, и силовые упражнения...