Вы застряли при наращивания груди? Используйте предлагаемую нетрадиционную тренировку грудных мышц, чтобы возобновить свой прогресс. Она работает, потому что это другое! Тренировочные плато очень расстраивают. Вы ходите в спортзал, усердно работаете, принимаете добавки и высыпаетесь, но все равно не добиваетесь заметных результатов. Как будто вы тратите свое время напрасно. Столкнувшись с такой ситуацией, многие атлеты удваивают свои тренировки и увеличивают тренировочный объем. Хотя это может работать какое-то время, обычно это краткосрочное решение долгосрочной проблемы...

Можно придумать большое количество тренировок для увеличения грудных мышц. Однако эти два комплекса упражнений выглядят идеально сбалансированными. Понедельник — международный день груди. Не знали? Тогда прейдите в тренажерный зал в понедельник, примерно к 18:00 и посчитайте, сколько людей выполняют упражнения на грудь. Количество, вас просто поразит. Хотя атлеты любят качать грудные мышцы, однако мало кто из них делает это правильно, сбалансировано, разумно. В основном они выполняют одинаковое движение на разных тренажерах, направленное на проработку средней части грудных мышц...