Силовые тренировки объективно могут подготовить вас к успешному нахождению на седле долгими часами. И многие представляют себе силовые тренировки как бесконечное тягание тяжелого "железа" в зале. Это весьма далеко от истины! Для подготовки к езде на шоссейнике нужна правильно спланированная разносторонняя программа, которая поможет увеличить мощь, предотвратить травмы, улучшить общую физическую форму и добиться более сбалансированного тела. В велотренировках есть несколько негативных эффектов, которые могут ограничить вашу производительность, если не принять надлежащие меры...

Велосипеды — это не только удобный и экологически чистый способ передвижения, но и отличный способ поддерживать физическую активность и наслаждаться природой. В этой статье мы собрали часто задаваемые вопросы о велосипедах, чтобы помочь вам лучше понять этот вид транспорта и выбрать подходящий вариант для себя. Существует несколько типов велосипедов, каждый из которых предназначен для определенных условий: Размер рамы зависит от вашего роста. Чтобы определить подходящий размер, можно воспользоваться...