Чтобы поддерживать себя в форме, совсем не обязательно покупать абонемент в спортзал. Один из самых удобных способов регулярно заниматься спортом — использовать мобильные фитнес-приложения. Ещё по теме: Современные приложения помогают тренироваться как дома, так и в зале, подбирают упражнения под ваши цели, доступный инвентарь и уровень подготовки. Одни фактически заменяют персонального тренера, другие предлагают тысячи готовых тренировок, а третьи помогают подготовиться к марафону или освоить йогу...

Приложение позволяет настраивать и воспроизводить персонализированные видеоуроки тренировок. От вас необходимы три шага:  — выбрать силовую тренировку, кардиотренировку, йогу или растяжку; — выставить любое время – от пяти минут до часа; — следовать инструкциям тренера на видео. По словам разработчиков, в Sworkit используется подтвержденная учеными техника комбинации тренировочных интервалов с выбираемыми случайным образом упражнениями для максимальной эффективности каждой тренировки. Доступно в...