Новогодняя резолюция может быстро превратиться в пустое обещание (обычно уже на второй неделе). Но если вы твёрдо намерены сделать 2023 год своим годом и хотите получить шанс на выполнение своей резолюции, вот секрет: отслеживайте её выполнение. Делайте заметки, следите за своим прогрессом и постоянно занимайтесь собой, чтобы через некоторое время ваша резолюция превратилась в автоматическую привычку. Но, чтобы добиться этого, вам может понадобиться помощь. Мы собрали 10 различных приложений для...

Современный образ жизни все чаще побуждает нас заботиться о своем здоровье, и технологии стали важным помощником на этом пути. Одним из наиболее эффективных способов отслеживать свои достижения является использование мобильных приложений для мониторинга физической активности. Эти программы позволяют вести учет шагов, калорий, сна и тренировок, а также предоставляют рекомендации для улучшения результатов. В данной статье мы рассмотрим десять лучших приложений для отслеживания физической активности, которые помогут вам оставаться в форме и достигать поставленных целей...