С чего начинается путь к созданию тела мечты? Конечно, с мотивации. Её тебе могут дать различные приложения с тренировками, подсчётом суточной нормы каллорий и рекомендуемого объема воды. Их количество на App Store и Play Market растёт с каждым днем. Для себя я выделила следующие: Runkeeper - приложение, достойное внимания тех, кто хочет точно знать сколько он бегал, где бегал (если не забыл включить GPS) и какой он молодец, что бегал (ведётся статистика). Lifesum - твой дневник веса, сборник полезных статей и пп-рецептов...

Хотите поддерживать свою форму и следить за здоровьем, но не хотите тратить деньги на персонального тренера? Тогда вам точно понадобится хорошее мобильное приложение для фитнеса и тренировок! Мы собрали для вас список из 10 лучших приложений, которые помогут вам достичь поставленных целей. 1. Fitbit Fitbit - это приложение для отслеживания физической активности, сна и питания. Оно позволяет установить цели и отслеживать прогресс в режиме реального времени. Fitbit также может синхронизироваться с устройствами для отслеживания физической активности, такими как умные часы...