Ежедневный расчет КБЖУ важен для многих девушек, которые хотят поддерживать себя в форме. Так же, как и следить за водным балансом. И уже давно не нужно считать в уме стаканы выпитой воды или искать питательную ценность того или иного продукта, нашу жизнь облегчают различные программы и приложения. Но сегодня, их так много, что легко запутаться. Не паникуем! Я попробовала все приложения и расскажу о самых удобных! При выборе лучших приложений я руководствовалась несколькими критериями: Приложения...

FatSecret — одно из самых популярных приложений для достижения и поддержания веса. Учитывая вес, рост, возраст, уровень активности, а также желаемую массу тела, FatSecret рассчитает калорийность рацион и срок достижения цели. В приложении есть данные о пищевой ценности как отдельных ингредиентов, так и популярных готовых блюд. Искать информацию можно не только по категориям продуктов, но и по названиям производителей, известных торговых сетей и даже по штрих-коду на упаковке. Такой подход значительно упрощает процесс ввода данных...