Современные технологии позволяют следить за здоровьем в режиме реального времени — от контроля пульса до анализа сна и уровня стресса. Но как разобраться в многообразии гаджетов и приложений? В этой статье мы расскажем, какие устройства и программы действительно полезны, как их правильно выбирать и использовать для улучшения самочувствия. Цифровые технологии помогают: ✅ Контролировать важные показатели (пульс, давление, сахар в крови). ✅ Анализировать физическую активность и сон. ✅ Предупреждать о возможных проблемах (аритмия, гиподинамия)...

Что установить на телефон, чтобы своевременно принимать лекарства и правильно отслеживать главные для здоровья показатели. Приложения, которые напомнят принять лекарство 1. Medisafe Сервис по настроенному пользователем графику будет оповещать, когда пора принять таблетку. Чтобы осознать, какую именно, вовсе не обязательно брать в руки мобильное устройство: для каждого лекарственного средства вы можете выбрать свою персональную мелодию. Приложение также напомнит, что лекарство заканчивается и необходимо приобрести новую упаковку...