Ну, можно еще добавить напольные весы и сантиметровую измерительную ленту для отслеживания результата! Для того, чтобы сбросить вес, уважаемые мои читатели, не нужно тратиться больше ни на что. Всякие там пояса для похудения, стимуляторы мышц — это только рекламный мусор, на чудесных якобы результатах зарабатывают нечестные люди. Это никогда не работает. Итак, в прошлой статье я описала как я стройнею по принципу "Тратить больше, чем потреблять". Для того, чтобы было легко вычислить количество калорий потребленной пищи, нам нужны кухонные весы...

Для подсчёта калорий понадобится кухонные весы и программа на телефоне (мне нравится FatSecret)