Это лучше советов от худых друзей

Как человек, старающийся соблюдать здоровый образ жизни и следить за фигурой, я много слышала о важности правильного процента жира. Дескать «даже если ИМТ в норме, вы будете выглядеть полной, если процент жира высокий». Весной 2020 года на пике карантинного безделья я купилась на эти разговоры и попыталась узнать свой процент жира. Интернет посоветовал умные весы. Начав разбираться, я поразилась тому, насколько же они умные — определяют и процент жира, и процент мышц, и количество воды и белка в...