470 читали · 1 год назад
10 лучших приложений для медитации на русском языке + зарубежные сервисы
Подборка бесплатных приложений с дополнительными платными функциями. Всем доброго дня! Как показали многочисленные исследования, медитации способствуют снижению уровня стресса и тревожности, улучшают качество сна, повышают концентрацию и внимание. Более подробно о том, что такое медитация и для чего она нужна, вы можете прочесть в нашей отдельной статье. А здесь я собрала лучшие приложения для медитации, с которыми вам будет удобно практиковать каждый день. Содержание В этом разделе вы найдете самые...
6 месяцев назад
ТОП-10 приложений для медитации и релаксации
Медитация — это древняя практика, направленная на достижение внутреннего равновесия, снятие стресса и улучшение концентрации. Она помогает человеку обрести гармонию, расслабиться и лучше справляться с вызовами повседневной жизни. Научные исследования подтверждают, что регулярные медитации способствуют снижению уровня тревожности, улучшению сна и общему укреплению ментального здоровья. Современные технологии делают эту практику доступной каждому. Теперь медитировать можно в любое время и в любом месте: дома, в офисе, по дороге на работу или даже в отпуске...