Рассказываем о самых классных приложениях для наблюдения за циклом – от масштабных сервисов до минималистичных календарей.

Болезненные месячные- довольно частая проблема. Особенно в период менструации важно прислушиваться к сигналам, которые посылает вам ваше тело. Если вам хочется отдохнуть и не пойти на вечеринку с друзьями, то сделайте это. Если у вас есть силы чем-то заняться или просто выйти, отправляйтесь на прогулку. Не позволяйте никому мешать вам заботиться о себе. 1. Дополнительная прокладка или тампон "на всякий случай" В среднем у женщин менструация начинается каждые 28 дней. Однако эта периодичность подходит...