Если у вас избыточный вес и вы хотите сбросить несколько лишних килограммов, первое, что вы хотите сделать, - отслеживать потребление калорий. Как и регулярные тренировки, для похудения важно правильное питание. Правильное питание в сочетании со здоровым образом жизни и планами тренировок ведет к здоровой потере веса и улучшению самочувствия. Если у вас есть iPhone, отслеживать потребление пищи и количество калорий будет очень просто благодаря множеству приложений для подсчета калорий, доступных в Apple App Store...

В AppStore тысячи и тысячи программ с разным  назначением: одни фото обрабатывают, другие ведут список дел, третьи – помогают «яблочникам» общаться. Как же выбрать приложения для iPhone, чтобы сделать его максимально полезным и функциональным? Простой способ – изучить топовые бесплатные проги и выбрать лучший вариант или сразу несколько для любых целей. DayOne Такой себе журнал личных событий. В приложение можно вносить текстовые записи, добавлять фото (до 10 для одной заметки), описывая, все, что важного и интересного произошло в жизни...