Всем привет! Поставила сегодня приложение на смартфон, называется "Lifesum". Когда-то, на выходе из сыроедения, стояла на ноутбуке какая-то программа подсчёта калорий, которая выручала хотя бы тем, что дисциплинировала. Но не вспомнила её название. С этим приложением не знакома, пробую. Для начала задала необходимые параметры (текущий и желаемый вес). Прогнозируемый прогресс выглядит приятно. 😊 Набирать рекомендуется по полкилограмма в неделю, но это растянет дело до конца сентября. 🤦‍♀️ Вот такой персональный план предложило мне приложение...

Предисловие Доброго времени суток дорогие читатели. Хочу вам рассказать о приложениях, которые помогли мне привести себя в форму и стать намного лучше. Лучше не только в физическом плане, а лучше как человек. Эти приложения дали мне некий старт начать новую жизнь. Здоровую жизнь. Приложения Фитнес-план 30 Дней - это приложение как ваш наставник. В нем есть множество упражнений на разные группы мышц. В приложение имеются разные степени вашей подготовки. От "Начинающего" до "Закаленного". Физические упражнения для дома, выполнять которые может кто угодно и где угодно...