Предисловие Доброго времени суток дорогие читатели. Хочу вам рассказать о приложениях, которые помогли мне привести себя в форму и стать намного лучше. Лучше не только в физическом плане, а лучше как человек. Эти приложения дали мне некий старт начать новую жизнь. Здоровую жизнь. Приложения Фитнес-план 30 Дней - это приложение как ваш наставник. В нем есть множество упражнений на разные группы мышц. В приложение имеются разные степени вашей подготовки. От "Начинающего" до "Закаленного". Физические упражнения для дома, выполнять которые может кто угодно и где угодно...

Девушки - такие создания, которые никогда не буду довольны своей фигурой. Ведь нет предела совершенству. Одни отчаянно худеют, другие, имея чрезмерную худобу, стараются набрать вес. Сегодня поговорим о том, как правильно набрать вес девушке, что стоит кушать, и стоит ли заниматься спортом. Питание для устранения худобы Итак, для начала определимся, какую именно массу вы хотите набрать – жировую, либо мышечную? А возможно и то, и другое? В этой статье обсудим все способы набора веса, но для начала поговорим о накоплении жира...