С чего всё началось Я начала худеть ещё в подростковом возрасте — не по своему желанию, а из-за давления: травля в школе, токсичный парень, полное отсутствие уверенности в себе. Хотелось быть "достаточно хорошей", и я решила, что фигура — это то, что я могу контролировать. Я решила , что все мои проблемы именно в весе. Но подход тогда был жёсткий и нездоровый: голодание, резкие ограничения, срывы, самобичевание. Я могла есть только овощи и зелень неделю, потом — только курицу без всего — неделю...

Лето, а иногда и осень – это отличная пора для велосипедных прогулок по парку, лесу и пересеченной местности.