💤 Топ бесплатных приложений для контроля за сном Если вы хотите улучшить качество сна и следить за его параметрами, эти бесплатные приложения будут отличным помощником! Вот несколько проверенных вариантов: 1️⃣ Sleep Cycle — умный будильник и анализатор сна ⏰ 📊 Отслеживает фазы сна и анализирует качество. 🌙 Умный будильник, который разбудит вас в нужный момент. 🎧 Запись храпа (в бесплатной версии). Плюс: Простой и точный анализ сна. Минус: В бесплатной версии присутствуют рекламные объявления...

Здоровый сон — это важная и неотъемлемая часть жизни человека. Современный темп зачастую сбивает нас с правильного ритма, что приводит к нарушениям сна, бессонницам и ухудшению общего состояния организма. Благо, что современные технологии позволяют с легкостью обойти эту проблему и совершенно естественно вернуть себе нужный режим. Каким способом можно это сделать читайте в нашей статье. Чтобы помочь вам вывести сон на качественно новый уровень, мы собрали специальную подбору из топовых приложений для сна...