По данным Американской медицинской ассоциации, почти 90 миллионов американцев сталкиваются с храпом, и 37 миллионов из них делают это регулярно. При сильном храпе качество сна заметно ухудшается, а недосып сказывается на всём — от настроения до здоровья. К счастью, современные трекеры храпа не только выявляют сам факт храпа, но и показывают, в какое время он появляется, насколько он громкий и иногда даже объясняют его причины. Некоторые приложения предлагают полезные советы и специальные упражнения, которые действительно помогают избавиться от этой проблемы...

То, что хороший сон очень важен для здоровья, уже ни для кого не секрет. Но можно ли его улучшить? Узнать что-то новое о себе и своем сне? Конечно, смартфоны умнеют, но спать все же прерогатива человека. Однако телефон может помочь нам сделать сон более здоровым. Давайте же разберемся, какие приложения хорошо бы скачать на свой андроид-смартфон, чтобы вывести свой сон на качественно новый уровень ))) 1. Sleep as Android Лидер великого множества рейтингов - это одно из лучших приложений для мониторинга сна...