Когда ты только начинаешь свой путь к трезвости, каждый день без алкоголя — как маленькая победа. «Ого, я не пил вчера! И позавчера тоже!» — такие мысли дают силы двигаться дальше. Но стоит ли вообще заморачиваться и считать эти дни? Кто-то говорит: «Да зачем, главное — не пить». А я, как психолог-нарколог, скажу: да, считать дни трезвости — это важно. Это не просто циферки в календаре, а способ понять, что ты можешь, что ты меняешься, что ты на правильном пути. Давай разберёмся, почему это работает и как сделать так, чтобы трезвость стала не борьбой, а частью твоей жизни...

App Store — кладовая приложений для Apple Watch. Многие опрометчиво считают, что софта для смарт-часов мало и понять их можно — сама Apple редко отбирает достойный в отдельные подборки, поэтому искать его приходится вручную. И это обидно, так как даже самые дешевые Apple Watch стоят порядка 20 000 рублей, а то и больше! Если вы хотите прокачать их и не носить «пустыми», считая, что все необходимое уже есть по умолчанию, заглядывайте в нашу свежую подборку — здесь самые полезные приложения для watchOS, которые пригодятся на каждый день...