«Афиша» собрала самые действенные мобильные приложения, которые помогут улучшить психическое здоровье, справиться с тревогами и страхами. Flowy Игра, помогающая избавиться от тревоги и преодолеть панические атаки. В основе лежит техника контролируемого дыхания, эффективность которой многократно доказана. В игре пользователю предлагают дышать вместе с мультяшным облаком и одновременно контролировать движение виртуальной лодки. Если лодка сталкивается с препятствиями, она тонет, и игру надо начинать заново...

Часто для формирования новых привычек, коллекционирования интересных мыслей и идей не хватает усидчивости или времени: то блокнот не под рукой, то лень садиться за стол и анализировать прожитый день. как раз для того, чтобы помогать самому себе, но не отнимать у себя же много времени и были разработаны эти приложения. Сохраняйте, чтобы не забыть! ✨Aloe Bud Трекер новых полезных привычек. Помогает отслеживать активность и соблюдение привычек, в настройках можно включить напоминания, в интерактивных карточках можно записывать свои размышления или идеи насчёт каждой привычки...