Вы, наверное, слышали, как люди говорили о своей цели в 10 000 шагов в день. Подсчет шагов может стать хорошим мотиватором для большей активности. Вот как это можно сделать без умных часов. Отслеживание шагов является большим делом в наши дни, а точность шагомеров сомнительна. Тем не менее, использование вашего телефона для подсчета ваших шагов - хороший способ выяснить, насколько вы активны (или насколько ленивы), что можно использовать как мотивационный инструмент для улучшения здоровья. Не равняйтесь на оти цифры, они не точны...

Выбор приложения для подсчета шагов зависит от ваших предпочтений и целей. Ниже представлен топ-5 самых популярных приложений: Какое приложение используете Вы? Что Вам в нем нравится/раздражает?