C появлением специальных приложений для смартфонов подсчёт калорий выполнять проще простого😉 Делюсь любимчиками! Приложения позволяют производить расчёт самостоятельно (некоторые люди берут деньги за такие услуги!). Про каждое приложение рассказывать не буду. У всех из них «плюс минус» одинаковые функции. Используйте любое, которое больше понравится. Общий функционал: - расчёт индивидуальной нормы...

Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно...