Наступила весна, а где-то на горизонте замаячило жаркое лето. Это значит, что настало самое время привести себя в форму, чтобы снова влезть в любимые джинсы, а при походах на пляж вас неизменно сопровождало чувство гордости, а не смущения. Заниматься фитнесом и тренировками намного проще, если использовать приложения для похудения на Андроид. Тем более, что рейтинг лучших из них мы уже позаботились составить. №10 — «Шагомер — счетчик шагов» Скачать: Google Play Чтобы успешно худеть, вовсе не обязательно активно заниматься спортом — достаточно тратить больше калорий, чем потребляешь...

Я пробовала ходьбу с небольшим урезанием дневной калорийности - не помогло. Вела дневник питания (именно дневник, не программу для подсчета калорий) - не помогло, хоть и подвело итог того, что каждый день по вечерам я срываюсь, а не пару раз в неделю, как считала ранее. Все понимаю, вижу свои "срывы" каждый день, обещаю себе с завтрашнего дня так больше не делать, но снова замкнутый круг. Мой следующий эксперимент - подсчет КБЖУ. Раньше меня хватало на 2, максимум 3, дня подсчета, но сейчас я максимально...