1)Google Fit – фитнес-трекер Очень полезное приложение для отслеживания вашей активности в течении дня. имеет систему целей. Например, можно поставить цель "Двигаться 1 ч. 30 м. за день" или "Бегать 3 раза в неделю". Так же Google Fit сам определяет вид активности: ходьба, бег или езда на велосипеде. Езда на автомобиле не учитывается. Программа очень удобная, пользуюсь сам лично. Ссылка на Google Play. 2)Sleep as Android – будильник с отслеживанием фаз сна Sleep as Android – очень удобный будильник, который будит в нужную фазу сна...

Хороший ночной отдых важен для здоровья, и вот приложения, которые помогут вам уловить эти проблемы. Хороший ночной отдых имеет решающее значение для занятий фитнесом. Те, кто не получает достаточно, могут чувствовать себя не очень хорошо в течение дня. Смартфоны помогут вам понять, почему. Большинство фитнес-трекеров или трекеров сна позволяют отслеживать, сколько вы спите каждую ночь. Другие записывают ваш храп, а некоторые даже заставляют вас класть телефон в кровать, чтобы посмотреть, как часто вы ворочаетесь...