Вы нерешительны? У вас нездоровые отношения с телефоном? Ставите под сомнение вашу цель на этой полной стрессов планете? Да, кризис четверти жизни существует. Если мы не можем полностью отключиться от него, то, по крайней мере, телефоны могут оказать положительное влияние на наш сон, настроение и психическое здоровье. Домашние медитации и обучение осознанности начались с приложения Headspace. Кроме него, есть еще много разных вариантов, которые стоит попробовать. В материале BURO. собраны альтернативные варианты для более осознанной жизни...

В современном мире, где информация окружает нас с каждой стороны, а заботы и обязанности кажутся бесконечными, осознанность и планирование становятся необходимыми инструментами для поддержания психоэмоционального баланса и продуктивности. К счастью, существует множество мобильных приложений, которые помогают нам развивать эти навыки. Они позволяют научиться управлять своими мыслями, контролировать эмоции и эффективно организовывать время. В этой статье мы рассмотрим лучшие приложения для развития осознанности и планирования...