Коньковый ход в лыжах. Подводящие упражнения
А вы знали, что есть приложения для лыжников и сноубордистов?
Смартфон предоставляет данные о погодных условиях, горных трассах и маршрутах, а также позволяет соревноваться с другими спортсменами — все это с помощью специальных приложений для зимних видов спорта. Exa Ski Tracker Программа для сбора информации о поездке на лыжах или сноуборде. Позволяет измерять время, пройденное расстояние и максимальную скорость во время тренировки. А еще — отмечать на склонах лыжные трассы и определять высоту над уровнем моря, на которую поднялся лыжник. И даже просматривать историю результатов или делиться ими с друзьями, использующими Ski Tracker...
Вредные привычки лыжника, от которых следует избавиться
О вредных привычках людей, не занимающихся спортом, хорошо известно. Но у лыжников тоже есть свои собственные моменты, которые мешают прогрессировать, увеличивают риск травм и портят удовольствие от занятий. В статье поговорим о том, что это за привычки и как от них избавиться! 1. Пропускать дни отдыха и восстановительные тренировки При подготовке к основному старту сезона некоторые лыжники очень ревностно относятся к набранной форме и, боясь потерять её, раз за разом пропускают дни отдыха. То же...