«Афиша» собрала самые действенные мобильные приложения, которые помогут улучшить психическое здоровье, справиться с тревогами и страхами. Flowy Игра, помогающая избавиться от тревоги и преодолеть панические атаки. В основе лежит техника контролируемого дыхания, эффективность которой многократно доказана. В игре пользователю предлагают дышать вместе с мультяшным облаком и одновременно контролировать движение виртуальной лодки. Если лодка сталкивается с препятствиями, она тонет, и игру надо начинать заново...

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни. Работа, учеба, семейные обязанности — все это может вызывать напряжение и тревогу. К счастью, технологии приходят на помощь. Приложения для ментального здоровья помогают справляться со стрессом, улучшать настроение и находить внутренний баланс. В этой статье мы расскажем, как такие приложения работают и почему они могут стать вашим надежным помощником. Это программы для смартфонов, которые помогают улучшить психологическое состояние. Они могут...