Гаджеты помогают отслеживать время тренировки, среднюю скорость и километраж, но этого мало для эффективных занятий. Если хотите выйти на новый уровень, скачайте приложение для бега. Оно поможет анализировать нагрузку и пробовать новые планы тренировок. Эффективность тренировки зависит от многих факторов: разминки, экипировки, погоды и настроения. Немаловажную роль также играет приложение для бега. Можете заранее задать скорость и время занятия, чтобы программа «вела» вас во время занятия, или выбрать готовый план нагрузки...