5 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Собрала для вас список приложений, которыми я пользуюсь для поддержки своего тела. Drink water. У меня прям траблы с питьем воды. Если я не слежу за тем сколько я пью, то я могу за день ни разу не попить. Поэтому приложение стоит, и с сегодня начну активнее следить за количеством выпитой жидкости. Fatsecret - приложение для подсчёта калорий. Его советую заюзать всем кто не понимает откуда лишний вес. Достаточно им попользоваться пару недель, как всё становится на места...

Сегодня мало кто может похвастаться здоровой спиной и отличной осанкой. И речь идет не только об эстетике тела, но и о качестве жизни. Ведь даже самые простые повседневные движения, такие как ходьба или подъем тяжестей, задействуя спину, включают сразу несколько зон: позвоночную, лопаточную, подлопаточную, крестцовую и поясничную. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы, скорректировать осанку, что, в свою очередь, позволяет лучше функционировать внутренним органам. И мы чувствуем себя сильнее, здоровее и моложе...