Декабрь – месяц не только волшебного новогоднего настроения, но и усталости, суеты и выгорания. Впрочем, и в течение года стресс, тревога и грусть для многих стали уже постоянными спутниками. И всё больше людей осознают необходимость работы над психическим здоровьем. И здесь на помощь приходят разнообразные приложения, позволяющие с лёгкостью отслеживать и управлять эмоциональным состоянием. В этой статье мы собрали для вас 7 сервисов, которые станут вашими надёжными помощниками в борьбе с негативными эмоциями...

Личное дневниковедение — это не просто модное увлечение, а эффективный способ анализа своих мыслей и эмоций. В современном мире, где темп жизни растет с каждым днем, ведение дневника стало доступным благодаря цифровым технологиям. Если вы ищете способы упростить этот процесс и сделать его более увлекательным, то вы попали по адресу. Мы представим вам девять лучших приложений для ведения личного дневника, которые помогут вам структурировать свои мысли и переживания. Прежде чем углубиться в обзор приложений, давайте разберемся, почему стоит вести дневник...