Декабрь – месяц не только волшебного новогоднего настроения, но и усталости, суеты и выгорания. Впрочем, и в течение года стресс, тревога и грусть для многих стали уже постоянными спутниками. И всё больше людей осознают необходимость работы над психическим здоровьем. И здесь на помощь приходят разнообразные приложения, позволяющие с лёгкостью отслеживать и управлять эмоциональным состоянием. В этой статье мы собрали для вас 7 сервисов, которые станут вашими надёжными помощниками в борьбе с негативными эмоциями...

📖 Новое приложение — “Трекер настроения: Дневник эмоций” ✨ Хотите лучше понимать себя и управлять своими силами? Теперь это можно делать легко и удобно прямо в телефоне! Что умеет приложение: 📝 Записывайте настроение — от «Очень плохо» до «Отлично». 💭 Добавляйте заметки — фиксируйте, что повлияло на ваш день. 📊 Статистика и графики — отслеживайте динамику эмоций по дням, неделям и месяцам. 📅 История настроений — возвращайтесь к записям и анализируйте их. 🎨 Минималистичный и красивый дизайн. Зачем это нужно? ✔️ Осознанность и забота о психическом здоровье. ✔️ Понимание своих триггеров и источников радости...