В эпоху цифровых технологий эмоциональный интеллект (ЭИ) приобретает новый вектор развития. Специальные технологии и приложения становятся мощным инструментом для тренировки и улучшения навыков ЭИ. Давайте рассмотрим, как эти инновации могут помочь совершенствованию эмоциональной грамотности. 1. Психологические приложения для эмоционального тренинга Существует ряд приложений, предназначенных специально для тренировки эмоционального интеллекта. Одним из примеров является "Moodpath", которое помогает пользователям отслеживать свои эмоциональные состояния и развивать навыки саморегуляции...

Делюсь с вами моими любимыми приложениями по психологии. Пользуюсь ими и рекомендую. У меня телефон на андроиде, приложения бесплатные 🌱 1. Кпт-дневник Очень удобное приложение для тех, кто хочет поработать с установками в когнитивно-поведенческом подходе. А вообще это полезно каждому для тренировки осознанности и контроля. Насколько я понимаю, разработан при поддержке Д.В.Ковпака, одного из корифеев КПТ. Можно удобно записывать мысли, эмоции, реакции тела и поведения, учиться различать ошибки мышления, и смотреть результаты в привычной форме таблицы...