Дополню тему различных сервисов подборкой приложений для поддержания психического здоровья. Приложения для психического здоровья — это мобильные программы, которые помогают пользователям улучшить эмоциональное состояние, стать более осознанными и решить проблемы с психическим здоровьем. Некоторые из них предоставляют доступ к онлайн-терапии или психиатрической помощи. Другие могут помочь начать медитативную практику, справиться со стрессом и тревогой или улучшить качество сна. Приложения для iOS и Android обычно предназначены для использования на смартфонах и планшетах...

Приложения для психического здоровья помогут контролировать стресс, тревожность и эмоциональные спады. По опросу Фонда «Общественное мнение» осенью 2024 года уровень тревожности у россиян достиг 50%. На проблемы с психическим здоровьем жалуются около 1 миллиарда людей по всему миру. Мобильные приложения могут стать доступным инструментом психологической самопомощи. Я выбрала 10, пожалуй, самых популярных инструментов борьбы с тревожностью и стрессом на русском языке. Антипаника Lite Рейтинг: 4,6 в Google Play Цена: бесплатно Помогает при панических атаках, предлагая дневник атак и техники отвлечения, дыхательные техники и стресс-тесты...