Позвольте задать вам вопрос: какие эмоции вы испытывали сегодня? Вы были счастливы? Расстроены или встревожены? Вспомнить свои эмоции за последние 24 часа довольно легко, но как насчет вчерашнего дня? Или в прошлую пятницу? Это уже немного трудно. Что если я спрошу у вас о прошлом месяце? Эмоции влияют на нас каждую минуту и каждую секунду. Когда вы чувствуете беспокойство на работе, у вас больше шансов ошибиться, и труднее придумать отличные идеи. Когда вы расстроены по неизвестным причинам, вы теряете мотивацию и просто лежите на кровати и ничего не делаете...

Новогодняя резолюция может быстро превратиться в пустое обещание (обычно уже на второй неделе). Но если вы твёрдо намерены сделать 2023 год своим годом и хотите получить шанс на выполнение своей резолюции, вот секрет: отслеживайте её выполнение. Делайте заметки, следите за своим прогрессом и постоянно занимайтесь собой, чтобы через некоторое время ваша резолюция превратилась в автоматическую привычку. Но, чтобы добиться этого, вам может понадобиться помощь. Мы собрали 10 различных приложений для...